Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2020
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78,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 54,06g | Eiw: 102,37g | Kohlh: 122,35g.
Frühstück: Сыр Эдам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Омлет с Молоком, Сахар, Агуша Молоко 3,2%, Обычное Кофе. Mittagessen: Оладьи из Кабачков, Теремок Гороховый Суп Постный. Abendessen: Грейпфрут, Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 10%. mehr...
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2448 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Кардио тренировки - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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tatianazhuk12's Gewichtsverlauf
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