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Spent several days on vacation, did pretty well with eating. Back to the routine today.
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80,3 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 18,26g | Eiw: 111,11g | Kohlh: 148,70g.
Frühstück: Nectarine, Carb Master, Beemans. Mittagessen: Ground Turkey, Grapefruit, Oroweat. Abendessen: Cauliflower, baby carrots, Collard Greens, Turkey with Roasted Tomato Skillet. Snacks/Sonstiges: Pear, Special K Bar, Beemans. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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