Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2013
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73,0 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 83,26g | Eiw: 88,90g | Kohlh: 72,52g.
Mittagessen: Hot Dog Bun, Turkey Franks. Abendessen: Roasted Potato, Corned Beef. Snacks/Sonstiges: MLO Sports Nutrition Super High Protien Powder, 2% Fat Milk, Havarti Cheese, Baker's Inn Seven Grain Bread. mehr...
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2067 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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trojan_n_phx's Gewichtsverlauf
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