Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2020
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54,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 21,73g | Eiw: 86,11g | Kohlh: 130,33g.
Frühstück: Misura Fette Biscottate Integrali, Kiwi, Marmellata Light. Mittagessen: Vivo Meglio Pane di Segale, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Zucca, Sedano, Carote. Abendessen: Zucchine, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Sonstiges: Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Marmellata Light, Cocco Essiccato, Le Naturelle Albume d'uovo. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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occioccio's Gewichtsverlauf
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