Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2020
|
63 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
980 kcal
|
Fett: 29,90g | Eiw: 55,74g | Kohlh: 122,34g.
Frühstück: Eti Litalif Yulaf Ezmesi Yulaf Ezmesi, Keten Tohumu, İçim Laktozsuz Süt, Çilek, Tarçın. Abendessen: Kıymalı Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Maydanoz, Ezogelin Çorbası, Kırmızı Domates, Marul, Dereotu, Genç Yeşil Soğan, Salatalık. Snacks/Sonstiges: Kuru Hurma, Sek Probiyotik, Çilek. mehr...
|
|
1915 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ecem949494's Gewichtsverlauf
|