Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2020
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61 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 74,59g | Eiw: 132,20g | Kohlh: 94,07g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Клубника, Мясновъ Молоко 1%, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Запеченная или Жареная Форель, Суп Куриный с Рисом. Abendessen: BSN Amino X, SPAR Овощная Нарезка. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Мясновъ Молоко 1%, SPAR Миндаль Жареный, Мясновъ Мороженое Йогуртное 7,5%. mehr...
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1745 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Unnika-nn's Gewichtsverlauf
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