Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 60,37g | Eiw: 59,08g | Kohlh: 234,94g.
Frühstück: Manuzzi Cocco Rapè, Fragole, Alpro Latte di Cocco, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Mittagessen: Prozis Lean Bread-Pane di Carruba Intensa, Tutt'altro Affettato Vegan Fagiolì. Abendessen: Weight Watchers Fette Integrali, Vivo Meglio Gallette di Riso, Gustato Mais Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori Ciliegini, Carote. Snacks/Sonstiges: Mandorle, Prozis Burro di Arachidi , Chiquita Banana, Anacardi, Plumcake choco-cocco. mehr...
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3474 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Tofola.'s Gewichtsverlauf
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