Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2020
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65,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 78,07g | Eiw: 64,01g | Kohlh: 193,11g.
Frühstück: Quaker Porridge, Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Walkers French Fries (20g), Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Abendessen: Green Peas (Frozen) , Tesco Finest Potato Dauphinoise, Birds Eye Chicken Pie. Snacks/Sonstiges: Date, Aldi Dark Chocolate Covered Ice Cream Lolly, Aldi Dark Chocolate Covered Ice Cream Lolly, Beck's Blue Alcohol Free, Banana Cake without Icing. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 3 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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jojow26's Gewichtsverlauf
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