Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2020
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82 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: 100%.
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934 kcal
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Fett: 18,87g | Eiw: 103,49g | Kohlh: 81,80g.
Frühstück: Milbona Karnemelk, Dieet Pro Dieet Pro Shake, Water, Zonnatura Groene Thee Gember. Mittagessen: Zonnatura Groene Thee Gember, Dieet Pro Dieet Pro Shake, Water, Lidl Magere Yoghurt. Abendessen: Milbona Karnemelk, Gebakken Ei, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Nasi Bami Groente, Lidl Bloemkool Rijst. Snacks/Sonstiges: Puntpaprika, Rucola Sla, Lidl Filet Americain Mager, Lidl Volkoren Crackers Sunny, Becel Koffiemelk, Cafeïnevrije Koffie, Appel, Jonagold. mehr...
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3088 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Crebster's Gewichtsverlauf
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