Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2020
|
77 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 36,53g | Eiw: 70,84g | Kohlh: 183,56g.
Frühstück: Кофе, Вареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Виолетта с Огурцами и Зеленью , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гречневая Каша с Молоком. Mittagessen: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой, Кофе, Щи с Курицей, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Nescafe Кофейный Напиток "Капучино", Брокколи Тушеные, Индейка Тушеная. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Апельсин, Nescafe Кофейный Напиток "Капучино", Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей , Банан. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marinacap74's Gewichtsverlauf
|