Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2020
|
71,7 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 37,30g | Eiw: 113,42g | Kohlh: 177,41g.
Frühstück: Горбуша Жареная, Кофе с Молоком, Блины из Цельнозерновой Муки, Гречневая Каша с Молоком. Mittagessen: Суп Куриный с Картофелем, Щедрые Хлебцы Гречневые, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Abendessen: Булгур (Вареный), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Изюм, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Банан, Леовит Батончик-Мюсли с Яблоком и Семенем Льна. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marinacap74's Gewichtsverlauf
|