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78 166 28 18 1263 탄수 좀 늘렸다고 -.- 낼은 빠지기를!
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49 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 10,25g | Eiw: 131,19g | Kohlh: 122,06g.
Frühstück: 바나나, 아메리카노, 방울 토마토, 닭가슴살. Mittagessen: 양배추찜, 방울 토마토, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 바나나, 삶은 계란흰자. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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