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yo puedo con todo
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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840 kcal
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Fett: 15,61g | Eiw: 51,29g | Kohlh: 137,00g.
Frühstück: Agua de Limón, Doña Paisa Arepa Extradelgada con Queso y Margarina, Fiocco Cereal Granola Coco y Pasas. Mittagessen: Rebanadas de Jamón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina). Abendessen: Banano, Leche, Toning Multi Granola. Snacks/Sonstiges: Manzana Verde. mehr...
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2759 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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lisbhet.c.a's Gewichtsverlauf
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