Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2020
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68 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 60,61g | Eiw: 60,31g | Kohlh: 110,48g.
Frühstück: لقيمات, قشطة طازجة لايت ( المراعي) قشطة طازجة, Fresh Dates ( رطب ). Mittagessen: سمبوسة لحم سمبوسة. Abendessen: البيض المقلي, حليب نيدو حليب نيدو بودرة, شوفان كويكر شوفااان, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), كبسه. mehr...
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1709 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Asmaa911's Gewichtsverlauf
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