Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2020
|
84,2 kg
Bisher verloren: 39,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 57,32g | Eiw: 142,64g | Kohlh: 22,20g.
Frühstück: Impact Whey Protein (Salted Caramel), Pan Seared Chicken Breast (Canola Oil), Cauliflower (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boncabe, Boiled Egg, Japanese Tofu, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Mittagessen: Grilled Chicken, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Beef Steak. Abendessen: Pan Seared Chicken Breast (Canola Oil), Boncabe, Cauliflower (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Boiled Egg. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|