Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2020
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71 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 51,76g | Eiw: 67,26g | Kohlh: 222,19g.
Frühstück: Сливочное Масло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Просто Изюм Светлый, Окей Виноград Черный . Mittagessen: Пятерочка Лук Репчатый, Елизавета Хлебцы Вафельные, Куриные Котлеты, Кефир 1%, Помидоры, Джемы и Варенья, Мандарины. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Смешанные Орехи, Перекресток Сухари Пшеничные, Простоквашино Молоко 2,5%, Борщ. Snacks/Sonstiges: Окей Виноград Черный, Хохланд Творожный Сыр. mehr...
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709 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Yoga - 9 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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