Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2020
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64 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 41,62g | Eiw: 51,51g | Kohlh: 97,26g.
Frühstück: Paha Ayam, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Air, Mie Sedaap Mie Goreng, Tempe Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Paha Ayam. mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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afifahnurazizah's Gewichtsverlauf
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