emmra31's Notizen, 09 Mai 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2020

96 kg Bisher verloren: 21 kg. Still to go: 31 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Mai 2020:

152 kcal

Fett: 11,15g | Eiw: 10,63g | Kohlh: 1,97g. Mittagessen: Omelett eller Äggröra med Ost och Skinka eller Bacon. mehr...

2762 kcal

Bewegung: Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 3,5 kg pro Woche


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emmra31's Gewichtsverlauf