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Het gaat héél snel nu ik die koolhydraten zoveel mogelijk schrap!
Dit weekend staat m’n lievelings afhaal-spaghetti op het menu, ga de pasta zelf wel vervangen door Atkins maar niet letten op de hoeveelheid saus en wijn 😎
Fijn weekend iedereen!
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62,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 107,91g | Eiw: 88,73g | Kohlh: 25,79g.
Mittagessen: Ei, Ziz Cheddar, Bio Coppa Di Parma, Jill’S Keto Broodjes. Abendessen: Biaform Provital Brood, Herta Ontbijtspek, Butcher’S Burger Limousin, Ziz Cheddar, Delhaize Jonge Spinazieblaadjes, Delhaize Ambachtelijke Mayonaise, Delhaize Groene Asperges, Delhaize Kerstomaatjes, Boter. Snacks/Sonstiges: Atkins Harvest Dark Chocolate Sea Salt Caramel, Precision Engineered Whey Protein, Aardbeien, Delhaize Yaourt Nature 0%, Oot Keto Granola. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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bolleke333's Gewichtsverlauf
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