Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2020
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70,2 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 81,65g | Eiw: 89,86g | Kohlh: 205,02g.
Frühstück: Yeşil Çay, Limon Suyu. Mittagessen: Muz, Domates Suyu, Çerezya Kuruyemiş ve Kuru Meyve, Pınar Organik Süt, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ceviz. Abendessen: Portakal, Ev Yapımı Tavuk Suyu, Kabak, Patates, Saban Kırmızı Mercimek, Kinoa, Havuç, Balık Dünyası Sardalya Temizlenmiş, Karışık Yeşil Salata, Pınar Organik Süt, İstiridye Mantarı, Zeytinyağı. mehr...
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2319 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 34 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ilkrenk's Gewichtsverlauf
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