Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2020
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65,2 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 42,10g | Eiw: 48,46g | Kohlh: 172,55g.
Frühstück: Sambal Goreng, Telur Balado, Belfoods Chicken Nugget, Sunco Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Capcay Tumis ( dengan Bakso ), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kacang Polong (Dimasak), Kacang Polong (Dimasak), Wall's Cornetto Black & White, Risoles, Risoles. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mencobaikhtiar's Gewichtsverlauf
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