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ça va ça vient...
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85,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 49,84g | Eiw: 105,69g | Kohlh: 82,05g.
Frühstück: Oeuf Dur, Herbalife Formula 3, Jus de Citron, Thé sans Sucre, Herbalife Formula 1. Mittagessen: Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes, Toblerone Toblerone, Amandes, Melon, Envia Yaourt à la Grecque, Pomme, Kiwi, Tomates, Asperge, Salade Mixte, Haricots Verts, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses). Abendessen: Herbalife Formula 3, Herbalife Mélange Pour Boisson Protéinée. Snacks/Sonstiges: Elle & Vire Carré Frais 0%, Oeuf, Herbalife Barre aux Protéines. mehr...
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2382 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, Duschen - 38 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ahcatan's Gewichtsverlauf
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