Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2020
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72,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 42,82g | Eiw: 162,10g | Kohlh: 130,98g.
Frühstück: Брокколи, Картофель, Морковь, Лук. Mittagessen: Кефир 1%, Яйцо, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Пава Пава Филе Бедра Индейки. mehr...
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1977 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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levgon1975's Gewichtsverlauf
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