Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2020
|
87,6 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3766 kcal
|
Fett: 152,49g | Eiw: 195,01g | Kohlh: 327,17g.
Frühstück: Pão Low Carb, Ritter Geleia de Frutas Vermelhas, Tia Sônia Granola, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Itambé Leite Desnatado em Pó, Kreminas Manteiga com Sal, Café com Açúcar. Mittagessen: Vinho Tinto de Mesa, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Costela de Porco Assada, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Seara Pizza Quatro Queijos. Snacks/Sonstiges: Palha Italiana, Café com Açúcar. mehr...
|
|
4697 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 10 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 28 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Google Fit - 9 Stunden und 2 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
|