Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2020
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68,3 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1997 kcal
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Fett: 62,33g | Eiw: 182,96g | Kohlh: 183,49g.
Frühstück: Starbucks Caffe Latte with Almond Milk (Grande). Mittagessen: Red Hot Chili Peppers , Lemon Juice , Roasted Unsalted Cashew Nuts, Snak Club Unsalted Cashews, Roasted Potato, Thai Red Curry, Soy Sauce, Fish Sauce , Egg, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Shrimp, Pineapple , White Rice. Abendessen: Costco Rotisserie Chicken, Baby Spinach, Great Value Romaine Lettuce, Frieda's Japanese Eggplant, Salmon, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Thai Green Curry. Snacks/Sonstiges: Lakanto Monkfruit Sweetener, Bananas , Air Popped Popcorn , Blueberries , Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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