Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 59,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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768 kcal
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Fett: 15,16g | Eiw: 93,80g | Kohlh: 63,96g.
Frühstück: 닭가슴살, 롯데제과 퀘이커 오트밀 오리지널, 매일유업 저지방우유, 삶은 계란흰자. Abendessen: 닭가슴살, 찐고구마, 구운계란. Snacks/Sonstiges: 아몬드, 미셀라 카제인. mehr...
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1731 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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