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Takaisin boksilla, ihanaa😍
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2272 kcal
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Fett: 76,78g | Eiw: 95,37g | Kohlh: 279,96g.
Frühstück: Pirkka Aioli, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Risella Jasminriisi. Mittagessen: Findus Wok Vihannekset , Kotimaista Broilerin Ohutleike, Feta-Pinaattipiirakka. Abendessen: Karlens Light Grape Long Drink, Taffel Broadway Sourcream & Onion, Nocco BCAA+ Omena, Kirsikkatomaatit, Patros Feta, Vaasan Ruispalat Tumma Herkku. Snacks/Sonstiges: Mansikat, Inkivääri, Porkkanat, Appelsiinit, Banaanit, Pirkka Minttusuklaa Kermajäätelö. mehr...
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2562 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 25 Minuten, Krafttraining - 31 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Veeris16's Gewichtsverlauf
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