Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2020
|
72,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1935 kcal
|
Fett: 86,15g | Eiw: 85,19g | Kohlh: 206,85g.
Frühstück: Kahvi, Kahvikerma (Kevyt), Valio Arki Maitojuoma, Suolakurkut, HK Ohuen Ohut Porsaan Rosvofilee, Porin Leipä Ruis-Vehnä Sämpylä, Foodin Chia-Siemen, Marjat, Kauralese, Arla Rasvaton AB-Piimä. Mittagessen: Felix Suolakurkku, Wilhelm Perinteinen Makkara, Kahvi, Valio Kahvikerma, Ruisleipä, Valio Arki Juusto. Abendessen: Silli, Saarioinen Perunalaatikko, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Herneet, Punakaali, Puolukka, Salaatti. Snacks/Sonstiges: Pirjon Pakari Hiivaleipä, Paistettu Kananmuna, Sulatejuusto, Ruisleipä, Omenat, Pulla, Kahvi. mehr...
|
|
2046 kcal
|
Bewegung:
Pyöräily - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|