Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2020
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79,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 51,67g | Eiw: 78,60g | Kohlh: 114,96g.
Frühstück: Апельсин, Омлет или Яичница. Mittagessen: Хлебцы, Клубника, Рыба в Кляре. Abendessen: Клубника, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. mehr...
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439 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 8 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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alla.rielt's Gewichtsverlauf
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