Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2020
|
75,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 52,07g | Eiw: 82,72g | Kohlh: 105,90g.
Frühstück: Яичный Желток, Творог 9%, Гарнец Рисовая Мука, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Фруктоза. Mittagessen: Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Укроп, Зеленый Лук, Bonduelle Кукуруза, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Козье Мясо (Вареная, Жареная), Агротек Суп Куриный с Вермишелью . Abendessen: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Хлебец, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Козье Мясо (Вареная, Жареная), Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Зеленый Лук, Укроп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Горчица. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,5%, Фундук Фундук, Кедровые Орехи , Магнит Икра Минтая Соленая, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Окей Кедровые Орешки, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. mehr...
|
|
2170 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sapron11's Gewichtsverlauf
|