Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2020
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72 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 43,64g | Eiw: 92,20g | Kohlh: 71,53g.
Frühstück: Натиже Диетический Сыр, Яйцо, Food Master Кефир 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Царь Геркулес. Mittagessen: Сметана 20%, Кус Вкус Печень Куриная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Лук, Яйцо. Abendessen: Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден, Творог 5%, Сметана 20%, Черная Смородина. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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lenya777's Gewichtsverlauf
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