Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2020
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64,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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687 kcal
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Fett: 21,13g | Eiw: 59,96g | Kohlh: 66,58g.
Frühstück: Domatesler, Yumurta Beyazı, Namet Hindi Füme. Abendessen: Hürrem Domates Çorbası, Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti, Fırın Makarna. Snacks/Sonstiges: Sırma Doğal Maden Suyu, Kuru Üzüm, Ananas, Limonlu Su, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1198 kcal
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Bewegung:
RPM - 15 Minuten, Stepper - 2 Stunden, Apple Health - 21 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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