Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2013
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62,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 55,54g | Eiw: 75,01g | Kohlh: 213,62g.
Frühstück: Kiwi, Fullkornsbröd, Latte Kaffe, Clementin, Banan, Torkade Solrosfrökärnor, A-Fil. Mittagessen: Köttfärslimpa, Spaghetti, Brunsås. Abendessen: Gröna Trädgårdsbönor, Fettuccine, Gräddsås, Kött från Kycklinglår (Grillat, Kokt). Snacks/Sonstiges: Rött Bordsvin, Riesling Vin, Apelsiner. mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Hemglass's Gewichtsverlauf
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