Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2020
|
59,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 68,14g | Eiw: 88,01g | Kohlh: 135,92g.
Frühstück: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Mittagessen: RED Молочный Шоколад с Орехами, Творожная Запеканка с Бананом, Зеленый Чай, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Суп ПП Сырный с Курицей и Шампиньонами От Полищук. Abendessen: Творожная Запеканка с Бананом, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Кофе, Вологодское Молоко 3,2%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Ирис Ирис Крепыш, Магнит Мандарины. mehr...
|
|
1755 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tato4ka1987's Gewichtsverlauf
|