Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2020
|
95,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1860 kcal
|
Fett: 82,95g | Eiw: 165,73g | Kohlh: 102,00g.
Frühstück: Мистраль Тростниковый Сахар , Лакомо Сливки 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Масло Подсолнечное, Семена Льна, Белый Город Молоко 2,5%, Изолят Соевого Белка, Яйцо (Целое). Mittagessen: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Красная Цена Сметанный Продукт 15%, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Магнит Банан, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Лакомо Сливки 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Тростниковый Сахар , Окей Финики Сушеные с Косточкой, Вода, Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ali_soid's Gewichtsverlauf
|