Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2020
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96 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3027 kcal
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Fett: 106,35g | Eiw: 196,22g | Kohlh: 306,54g.
Frühstück: Nutella Nutella, Waffel. Mittagessen: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Baguette, Reis (Gekocht), Gut & Günstig Kartoffel Salat. Abendessen: Gut & Günstig Thunfisch im Eigenen Saft , Spiegelei, TiP Sandwich Toast. mehr...
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4056 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 2 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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tassi88's Gewichtsverlauf
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