Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2020
|
88,3 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2010 kcal
|
Fett: 65,77g | Eiw: 111,36g | Kohlh: 211,86g.
Frühstück: Активия Йогурт Натуральный, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Оладьи на Кефире. Abendessen: Global Village Горчица Французская, Пекинская Капуста, Сэн Сой Соевый, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Простоквашино Сметана 25%. Snacks/Sonstiges: Коньяк, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Орехи Кешью. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alfa_Astya's Gewichtsverlauf
|