|
с 04.05 Кушаю правильно, от сладкого остался Только добавленный фитпарад и фрукты/ягоды и то нечасто. каждый день интенсивная треня 30 минут с Катей Усмановой. Прошло 7 дней марафона но вес не сильно стремится вниз. зато качество тела ощутимо изменилось. думаю за три таких же недельки буду довольна собой , даже если веса 43 так и не будет.
|
46,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1656 kcal
|
Fett: 54,44g | Eiw: 70,61g | Kohlh: 185,16g.
Frühstück: Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Слайсы. Mittagessen: Лимон, Безопасный Кекс Муссовый Шоколадный Кейк, Картошка Печеная, Тефтели, Нектар Манго, Шампанское, Евразия Роллы Филадельфия, Роллы Филадельфия, Роллы Лава, Салат Зимний. Abendessen: Barilla Макароны Отварные, говяжьи котлеты. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natallusion's Gewichtsverlauf
|