Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
|
75,6 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 45,15g | Eiw: 71,65g | Kohlh: 131,09g.
Frühstück: Jabłko, Banan, Pilos Twaróg Półtłusty. Mittagessen: Czerwone Cebule, Jana Twaróg Solankowy Wędzony, Hortex Warzywa na Patelnię z Ziołami i Papryką. Abendessen: Truskawki, Kiwi, Banan, Kotanyi Agartyna. Snacks/Sonstiges: Cukier, Biedronka Coffo 2W1, Joya Napój Migdałowy z Wapń. mehr...
|
|
2009 kcal
|
Bewegung:
Chodzenie 10 km - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnanasNastja's Gewichtsverlauf
|