Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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89,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2281 kcal
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Fett: 114,78g | Eiw: 88,17g | Kohlh: 218,46g.
Frühstück: Пятерочка Чиабатта, Яичница (с Целым Яйцом), Ферма Роста Правильное Молоко 4%. Mittagessen: Щи с Мясом. Abendessen: Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Яйцо, Хлеб Черный. Snacks/Sonstiges: Эльбрус Конфета Almond Mosaic, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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