Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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98,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2805 kcal
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Fett: 128,92g | Eiw: 176,36g | Kohlh: 218,82g.
Frühstück: Pomidory, Prymat Musztarda Delikatesowa Łagodna, Pikok Pasztet Wieprzowy, Ser Gouda, Chleb Pszenny, Dino Kiełbasa Polska Surowa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Mittagessen: Kawa, Łaciate Mleko 3,2%, Herbatniki, Orzechy Brazylijskie, Brownie. Abendessen: Lidl Ajvar Łagodny Deluxe, Eridanous Zielone Oliwki bez Pestek, Cenos Kasza Pęczak, Sokołów Salami, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Snacks/Sonstiges: El Tequito Tortilla Chips. mehr...
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3026 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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