Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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63,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 48,49g | Eiw: 44,19g | Kohlh: 197,57g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Yeşil Erik, Nutella Nutella, Doğal Peynir, Baharatlı Hint Salçası, Zeytin, Genç Yeşil Soğan, Yumurta (Bütün). Mittagessen: Muz, Yeşil Erik, Yoğurtlu Bulgur Köftesi. Abendessen: Salçalı Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Pırasa Yemeği. Snacks/Sonstiges: Elma, Sütlaç. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ekskavatör's Gewichtsverlauf
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