Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
|
51,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 64,37g | Eiw: 103,23g | Kohlh: 165,50g.
Frühstück: Ржаной Хлеб, Зеленое Яблоко, Живой Продукт Урбеч из Семян Светлого Кунжута, Bauer Клубника Замороженная, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Mittagessen: Лук, Оливковое Масло, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Фасоль Стручковая, Капустный Салат, Говядина Отварная. Abendessen: Bauer Шпинат Измельчённый Замороженный, Оливковое Масло, Яйцо, Помидоры, Савушкин Творог Хуторок 5%. Snacks/Sonstiges: Экспонента Имуно , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Грейпфрут (Розовый и Красный), Молочная Страна Творог Зерненый "Крошечка" 5%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|