Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
|
75 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 51,28g | Eiw: 60,44g | Kohlh: 155,48g.
Frühstück: Kunyit, Sambal Goreng, Kurma, Nasi Putih. Abendessen: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Kaldu Ayam, Kentang (Daging dan Kulit), Kubis, Bawang Putih Bubuk, Garam Laut, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Golden Farm Mixed Vegetables, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Lemon, Madu, Jahe, Kerupuk Udang, Risoles, Kurma, Semangka, Risoles. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marisawidyaristi's Gewichtsverlauf
|