Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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142,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2331 kcal
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Fett: 83,49g | Eiw: 230,61g | Kohlh: 169,64g.
Frühstück: Картофель (с Кожурой), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Оливковое Масло (Первого Отжима), Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде, Петруха Филе Грудки. Abendessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Гречка Отварная, Петруха Филе Грудки. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Pogromcheg's Gewichtsverlauf
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