Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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91,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3963 kcal
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Fett: 95,69g | Eiw: 325,41g | Kohlh: 477,69g.
Frühstück: Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Apples , Mama T’S Peanut Butter, Mrs Butter Worths , 2% Cottage Cheese, Smooth Light Peanut Butter, Simply Egg Whites, Quick Oats, Apples, Egg. Mittagessen: Heinz Ketchup No Sugar Added, Superstore Extra Lean Ground Beef, Black Diamond Fat Free Cheddar Cheese Slices, Ben's Burger Buns, Bell Plantation PB2, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, 100% Whey Protein Isolate, Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked). Abendessen: Kraft Smooth Light Peanut Butter, Cantaloupe Melons , Pineapple , Honeydew Melons , Greek Yogurt 0%, 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats. Snacks/Sonstiges: Silk True Almond Unsweetened, Jell-O Fat Free White Chocolate Instant Pudding, Orville Redenbacher's Smart Pop 94% Fat Free, Bananas , Kraft Smooth Light Peanut Butter, Flatout Protein Up Carb Down Flatbread, e.d. Smith No Sugar Added Raspberry Jam. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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