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Busto 93cm
Cintura 70cm
Caderas 93cm
Peso y medidas 8:00 am comienzo del ayuno intermitente 16/8 Sal de la historia que te frena y entra en la historia que estás dispuesto a construir #reilusionarse #EsTuMomento
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62,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 22,55g | Eiw: 88,21g | Kohlh: 124,37g.
Frühstück: Weider Proteina Whey, Deliplus Lipo Reductor (L-Carnitina, Mate y Piña), Té Rojo, Té Verde, Hacendado Mandarina, Deliplus Lipo Reductor (L-Carnitina, Mate y Piña), Té (Infusión), Té Verde, Zumo de Limón, Agua. Mittagessen: Hacendado Contramuslo de Pollo Deshuesado , Arroz Blanco, Caraotas Negras. Abendessen: Agua, Té (Infusión), Té Verde, Scitec Nutrition Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Pan de Pueblo, Pan de Pueblo, Queso Cheddar, Agua, Granja San Francisco Miel de Milflores, Zumo de Limón, Mate Amargo, Canela, Jengibre. mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 1 Stunde, Tanz (Square Dance) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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clarys40's Gewichtsverlauf
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