Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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71,9 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 39,65g | Eiw: 131,56g | Kohlh: 140,94g.
Frühstück: Papa Cocida, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Caldo de Costilla, Horneaditos Arepa de Maiz Amarillo, Uvas Pasas (sin Semillas), Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Clara de Huevo, Huevo Cocido. Mittagessen: Plátano Verde, Aguacate, Noel Carve, Pechuga de Pollo sin Piel, Diana Arroz. Abendessen: Zanahoria, Papaya. Snacks/Sonstiges: Servipan Pan Mestiza Integral , Oreo Galletas, Papaya, Moras, Justo y Bueno Leche Deslactosada, Zanahoria. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Felipe Blanco L's Gewichtsverlauf
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