Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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60 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 29,27g | Eiw: 71,40g | Kohlh: 144,74g.
Frühstück: Pisang, Roti Gandum Panggang, Buah Anggur, Putih Telur Matang. Abendessen: Ampela, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Sonstiges: Pepaya, Pisang. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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gustinoviananda's Gewichtsverlauf
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