Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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89,4 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 45,54g | Eiw: 73,99g | Kohlh: 208,13g.
Frühstück: Itambé Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Kreminas Manteiga com Sal, Itambé Leite Desnatado em Pó, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Mittagessen: Omelete ou Ovos Mexidos, Urbano Macarrão de Arroz Integral, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Nestlé Creme de Leite, Maçãs Gala, Uvas-Passas (sem Sementes), Cenouras. Abendessen: Almôndegas de Carne de Vaca, Molho de Tomate, Itambé Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas. mehr...
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3658 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 21 Minuten, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Google Fit - 11 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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